Van onrust naar rust, energie en helderheid.
Een live online workshop voor 40+ vrouwen
die zich futloos, opgejaagd of “anders” voelen
en eindelijk willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt zodat ze weer grip krijgen op hun energie en stemming.
Alweer een nacht wakker gelegen door piekergedachten of moeten opstaan om te plassen?
Je hoofd voelt zwaar en je lijkt niets meer te kunnen onthouden?
De kleinste irritaties jagen je helemaal op stang?
Je humeur is alles behalve stabiel? Je vliegt uit tegen partner, kinderen, collega's?
Je lichaam lijkt anders te reageren op eten, stress maar ook je partner?
Vanwaar komen toch die sluipkilo's?
Je hebt enorme trek in zoet of zout die je onmogelijk kan weerstaan?
Je haar en huid wordt dunner, brozer, net als je emotionele barrière?
Je voelt je onbegrepen, alleen en je denkt: mijn lichaam laat mij in de steek, ik ben mezelf kwijt
Als je jezelf in het vorige herkent is er een grote kans dat jouw klachten vanuit een hormonale disbalans komen.
En je bent niet alleen!
Ook al hebben we als vrouw dezelfde hormonen als een man, onze hormonen gaan vanaf een bepaalde leeftijd veranderen. Dat kan al vanaf de leeftijd van 35 jaar en kan best heftig zijn.
Maar die verandering is géén fout van de natuur of een fout van jouw hormonen of pestgedrag.
Als vrouw horen we er wel op voorbereid te zijn want elke vrouw gaat door deze verandering.
Hormonen hebben namelijk invloed op alles: je slaap, je energie, je spijsvertering, je gewicht en zelfs je emoties.
Vaak zijn hormonen dus dé ontbrekende sleutel bij vrouwen om klachten aan de oorzaak aan te pakken.
Belangrijk hierbij is wel dat er breder gekeken wordt dan enkel cyclushormonen!
De grote fout die vaak gemaakt wordt is om alle klachten onder 1 hormoon te plaatsen (blame it on oestrogeen) of
-erger nog- zeggen dat het 'de bij de overgang hoort'.
Dat is niet hoe jouw lichaam werkt.
Al jouw hormonen werken samen, in goede én kwade tijden! En dat kan je ook in je voordeel gebruiken.
Om de beste resultaten te behalen kijk je dus best wat breder.
Naar hoe hormonen werken en hoe ze samenwerken.
Wat verandert er in die samenwerking?
Wat hebben ze nodig? En wat hebben ze net niet nodig?
Eens je dit kan 'zien', valt er een enorme last van je schouders.
Je weet voortaan exact wat te doen en waar jij meteen al een verschil op kan maken.
Dat is wat ik je in deze workshop graag wil brengen: ontbrekende kennis, handige tips en jouw hormoon actieplan zodat je niet alleen weet wat te doen maar het ook echt kan doen.
Hoi, ik ben Elies
Ik zit met mijn 48 jaar volop in 'de overgang' en petit-peu rebels als ik ben, wil ik niet gewoon stilzwijgend toekijken naar klachten.
Ik wil het anders, ook voor jou. Want het kan anders met eenvoudige aanpassingen die toch een grote positieve impact hebben op jouw klachten.
Vanuit mijn expertise als voedingsdeskundige, orthomoleculair therapeut (ik zet vitaminen, mineralen, 'stofjes', planten, kruiden en krachtpatsers uit de natuur in op chronische klachten) weet ik intussen dat een menselijk lichaam heel goed gaat op wat het van nature verwacht.
Ook in de overgang of menopauze als cyclushormonen een chaos-periode ingaan en een invloed uitoefenen op andere hormonen.
De oplossing hiervoor zit in een combinatie van kennis: hoe werkt je lichaam en jouw hormonen aangevuld met adviezen én jouw persoonlijk hormoonactieplan.
Dat is precies waar ik je in deze workshop graag mee help.
"Ik heb echt heel veel opgestoken. Ik heb nu een totaal andere kijk op mijn klachten en weet wat de impact is van voeding en leefstijl. Bedankt voor je enthousiasme en kennis."
Leen
"Er heerste een fijne energie tijdens de workshop. Ik kon veel vragen stellen en merk al mooie resultaten met de adviezen die ik meekreeg."
Mira
We zetten een doel
"Kennis zonder actie is waardeloos"; dus je zet een concreet doel: waar wil jij de komende tijd verbetering op zien of voelen?
Wat er hormonaal verandert en waarom je energie zo wisselt
Hoe stress, voeding en slaap elkaar beïnvloeden
Ontdek je nieuwe cyclus en wat dit betekent
Je stemming-rollercoaster en de link naar hormonen
Waarom afvallen onmogelijk lijkt, tot je deze tips toepast
Wat je lichaam nu in de basis écht nodig heeft van voeding, leefstijl (zonder extreme regels) en eventueel aanvullende supplementen.
Welk(e) hormoon/hormonen zijn bij jou in of uit balans?
Tijdens de workshop ontdek je welke klachten bij een bepaalde hormonale disbalans horen. Zo weet jij welk hormoon bij jou om aandacht vraagt.
De pijlers van hormonale gezondheid
Je leert de verschillende pijlers van een gezonde leefstijl voor jouw hormonen kennen.
Inclusief praktische tips naar voeding, leefstijl en eventueel aanvullende supplementen om jouw hormonen te ondersteunen.
Je nieuwe hormoonbalans actieplan
Samen bouw je jouw persoonlijk hormoon actieplan met haalbare tips die je meteen kan toepassen.
Datum workshop: zaterdag 29 november 2025 van 10:00 - 12:00
Live - online: je volgt van achter jouw pc/tablet/telefoon in alle comfort. Je komt zelf niet in beeld.
Prijs: 47€
Een replay/opname wordt voorzien mits kleine investering en blijft 2 maanden beschikbaar.
Tijdens de workshop kan je via de chat-functie je vragen stellen, ook anoniem.
"Elies heeft perfecte kennis over hoe ons lichaam in elkaar zit en hoe je met voeding je hormonen kan ondersteunen zodat ze VOOR ons werken. Ze legt alles op een begrijpbare manier uit en motiveert je om met kleine veranderingen een groot verschil te maken."
Evelien
"Heel wat van opgestoken, ook nuttige (en nieuwe info voor mij) die ik hiervoor dus nog nergens gekregen of opgepikt had. Goede begeleiding om stap voor stap je levensstijl aan te pakken."
Heleen
Je bent niet de enige :-) en dat is ook helemaal niet een voorwaarde om jouw hormonen te begrijpen én ze te ondersteunen. In deze workshop richt ik mij op vrouwen van 40+ net omdat er dan vaak een keerpunt komt op vlak van hormonen. Herken jij je in de klachten rond minder goed slapen, stemming die alle kanten uitgaat, je bent vaker vermoeid, je gewicht neemt toe zonder dat je dit aan voeding of leefstijl kan linken? Dan kan je met de inzichten en adviezen van deze workshop zeker verbetering verwachten.
Er komt in de toekomst zeker nog een workshop. Stuur me even een mailtje en ik zet je op de wachtlijst. Wil je toch nu al de workshop ontvangen, dan kan je deze ook aankopen met de opname. Zo krijg je al de informatie en de vragen die tijdens de workshop worden gesteld mee.
Deze kan je voor een heel kleine investering aankopen op de betaalpagina. Je krijgt de opname via een persoonlijke link doorgestuurd na de workshop, deze blijft 2 maanden geldig.
Uiteraard ben je welkom. Zelfs na de menopauze kunnen vrouwen nog klachten ervaren op vlak van andere hormonen. Het is dus zeker waardevol om deze informatie tijdens de workshop mee te nemen.
Neen, dat is niet het opzet van deze workshop. Ik wil hier jouw actieplan opstellen waarmee je met adviezen een heel goede basis legt voor al je hormonen. Ik geef je wel informatie mee over voeding maar er zijn geen recepten of weekmenu inbegrepen.
Deze workshop is bedoeld om je inzichten mee te geven samen met adviezen op klachten die vaak voorkomen. Je kan zeker jouw vragen stellen tijdens de workshop echter persoonlijke begeleiding of heel persoonlijke adviezen, dat is niet inbegrepen. Daarvoor neem ik graag uitgebreid de tijd via een intakegesprek, dat kan wel via het traject Essential bijvoorbeeld.