START!

Zet de basis voor minder
(hormonale) klachten
en meer energie

START hier 

Je lichaam is ontzettend slim.


Alle systemen werken nauw samen, maar wanneer iets uit balans is, kunnen klachten ontstaan.

Deze klachten zijn geen 'pestgedrag' van je lichaam, maar signalen dat er ergens iets mis is.

Ben je vaak vermoeid, slaap je slecht, of voelt het alsof jouw lichaam je in de steek laat?
Heb je klachten van je spijsvertering? 
Reflux, zware maag, darmklachten?
Onthouden lukt minder goed? 
Misschien heb je depressieve klachten of een burn-out gevoel?

Vraag je je af wat er écht aan de hand is?

Klachten zoals hormonale disbalans, vermoeidheid of spijsverteringsproblemen horen er niet te zijn.

Met START ontdek je niet alleen de oorzaak van je klachten, maar krijg je ook enkele praktische handvatten om ze aan te pakken. Samen leggen we zo een stevige basis voor jouw gezondheid, zodat je de regie weer in eigen handen hebt.

Zit je basis goed?
Dan kan je verder bouwen !

Waarom STARTen met de basis cruciaal is

Klachten kunnen erg overweldigend zijn, zeker als je niet weet waar je moet beginnen.
Je hebt misschien al veel gelezen, maar je hebt nog steeds geen helder beeld
van de oorzaak van je (hormonale) klachten en
hoe je ze kunt aanpakken.

Het antwoord? START met de basis!

Met het START traject krijg je inzicht in de oorzaak van je klachten en praktische adviezen voor voeding en leefstijl.
Dit vormt de basis die je nodig hebt om verder te bouwen aan je gezondheid.

Want als de basis goed zit, kan je verder bouwen!

START met het verminderen van hormonale klachten en het verhogen van je energie. Ontdek de oorzaak van je klachten en krijg praktische adviezen voor een gezondere leefstijl.

Wat kan je van het START traject verwachten?

S

Symptomen
Al je klachten en symptomen worden in kaart gebracht. Samen maken we een overzicht van waar je last van hebt en hoe dit jouw dagelijks leven beïnvloedt.

T

Triggers
We ontdekken de mogelijke oorzaken of triggers van jouw klachten.  Dit zit soms in een andere hoek dan vaak wordt gedacht.

A

Actiepunten
Je ontvangt een plan met adviezen over voeding, leefstijl en eventuele supplementen. Alles is afgestemd op jouw situatie, zodat je direct aan de slag kunt.

R

Resultaat
We focussen op kleine stapjes naar succes die jou resultaat geven.  Geen 'quick fix truckjes', maar resultaten die ook op langere termijn blijvend zijn.

T

Transformeer
Met jouw basisplan creëer je blijvende veranderingen op vlak van voeding, leefstijl en mindset. Zo zet jij de eerste stappen naar een langdurig gezond en evenwichtig leven met minder klachten.

Meld je nu aan voor START!
Hoe ga ik te werk?

Hoe ga ik te werk?

Als orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige  ondersteun ik jou op het vlak van gezondheid.  Ik bekijk jouw klachten met alle pijlers van gezondheid zoals je voeding,  slaap, beweging en sociaal leven..

Daarom begin je je START traject met een uitgebreid intakegesprek.  Hier luister ik naar je verhaal en breng je klachten in beeld.  Tijdens je opvolggesprek bied ik je inzicht in de oorzaak/oorzaken van jouw klachten en bespreek ik samen met jou jouw start-plan waar je meteen mee aan de slag kan.

Wil je nadien verder met mij samenwerken, dan krijg je vrijblijvend een voorstel voor een aanvullend traject.

Wat houdt STARTen in?

1

Intakegesprek (60 minuten)

Je vult het intakedocument in na aanmelden.
Tijdens het intakegesprek luister ik naar jouw verhaal en breng je klachten en symptomen in kaart. Dit gesprek kan in mijn praktijk (Tildonk) of via videobellen plaatsvinden.
2

Opmaak van jouw start-plan

Dit plan is een combinatie van tips naar voeding, leefstijl en eventueel supplementen.
3

Opvolggesprek (45 minuten)

Je ontvangt jouw persoonlijk start-plan met praktische adviezen.
We bespreken samen jouw actiepunten en volgende stappen.
4

Optioneel: jouw omega 3 zelftest

Ontdek de gezondheid van jouw celmembranen door deze zelftest. 
Maar liefst 26 vetzuren worden gemeten in enkele druppeltjes bloed.  Jouw resultaten ontvang je in een gedetailleerd rapport. 

Voor wie is START bedoeld?

  • Je bent een vrouw en wil inzicht in de oorzaak van jouw (hormonale) klachten
  • Je hebt aanhoudende klachten rond spijsvertering: zware maag, moeilijke vertering, darmklachten, slaap, stemming of weinig energie
  • Je wil weten hoe je lichaam werkt en wat je zelf in de hand hebt op jouw klachten
  • Je bent gemotiveerd om met tips rond voeding en leestijl aan de slag te gaan

Voor wie is START niet bedoeld?

  • Je zoekt een quick-fix
  • Je bent niet gemotiveerd om aanpassingen te doen op voeding of leefstijl
  • Je wil niet kritisch naar je voeding en leefstijl kijken
START hier

Wat klanten zeggen ...

Logo hoyou hormoon coach

Heel blij dat ik nu door de tips minder last heb van mijn opvliegers en wisselende stemming.  De recepten zijn ook makkelijk en lekker!

Stefanie
Logo Hoyou hormoon coach

De coaching van Elies was echt super.  Ik heb nu meer energie, slaap beter en ben zelfs afgevallen.  En dat op mijn 48ste! Nooit gedacht dat dit nog kon, bedankt!

Leen
Logo Hoyou hormooncoach

Het traject was de investering zeker dubbel en dik waard. Wat een bron aan kennis heb ik hier ontdekt! Ik dacht dat ik al goed bezig was met voeding en bewegen, ik heb nu ingezien dat ik nog veel meer kon doen om minder klachten te hebben. 

Kim

Jouw traject START in detail:


  • Intake vragenlijst
  • Intakegesprek van 60 minuten (live of online)
  • Opvolggesprek van 45 minuten (live of online)
  • Jouw start-plan met adviezen naar voeding en leefstijl
  • Optioneel: Omega 3 celgezondheidstest

145€ (incl BTW) 

Betaalbaar in 1 of 2 maandtermijnen


Gesprekken gaan door in de praktijk Hoyou in Tildonk of via videobellen.

Na aankoop ontvang je direct de intake vragenlijst zodat we snel kunnen starten!

Hiermee betaal je zowel je intakegesprek, de opmaak van jouw basisplan en je opvolggesprek. Je betaalt vooraf zodat we tijdens de gesprekken de focus volledig kunnen leggen op jouw vragen.

START hier
START met het verminderen van hormonale klachten en het verhogen van je energie. Ontdek de oorzaak van je klachten en krijg praktische adviezen voor een gezondere leefstijl.
Hoyou, Elies Arkens

Hoi!

Ik ben Elies, voedingsdeskundige, orthomoleculair therapeut volgens Kpni en hormoon expert. 

Ik wil dat elke vrouw de connecties tussen haar klachten en oorzaken kent, zodat ze ook de mogelijkheid heeft hierop in te zetten vanuit een goede basis: voeding en leefstijl.

Mijn missie is dat elke vrouw deze waardevolle inzichten en de juiste begeleiding krijgt. 

START nu jouw traject en zet de volgende weken al mooie stappen naar minder (hormonale) klachten.

Graag tot dan
Elies

FAQ

Dit traject is geschikt voor alle vrouwen die klachten ervaren rond hun hormonen, spijsvertering, vermoeidheid, slaap, stemming en hier graag verbetering in willen zien vanuit een integrale aanpak. 

Voor mannen ;-) of vrouwen die niet kritisch naar zichzelf willen kijken, geen aanpassingen willen doen of die geen klachten ervaren.

Je hoeft echt geen medische achtergrond te hebben om de informatie te begrijpen. Ik leg alles uit met verstaanbare voorbeelden.

In het traject START zit 1 intakegesprek en 1 opvolggesprek.  Nadien kan je een aanvullend traject volgen met verdere opvolging.

Zodra je de intakedocumenten hebt verstuurd krijg je de link om je intake of opvolggesprek in te boeken in de online agenda.  Je hebt de optie om het gesprek live in de praktijk in Tildonk te volgen of via videobellen (online)

De annulatievoorwaarden zijn van kracht. Je hebt 48 uur vooraf om je gesprek kosteloos te verplaatsen.  Gesprekken die binnen de 48 uur niet kunnen doorgaan, komen te vervallen tenzij er onderling een akkoord getroffen wordt.  Contacteer in dat geval Hoyou via Elies@Hoyou.be

Je hebt alle flexibiliteit om je intake of opvolggesprek in te plannen.

Deze zelftest geeft jou inzicht in de vloeibaarheid van jouw celwanden en de verhoudingen van jouw vetzuren.  Het is vaak gemist onderdeel om optimaal voedingsstoffen aan te voeren en afvalstoffen en hormonen af te voeren.  De test is makkelijk zelf af te nemen en doet geen pijn. Na het versturen naar het labo krijg je de uitslag in een verslag.  Indien gewenst kan je de resultaten in een apart opvolggesprek met mij bespreken. 

Een vragenlijst, een intakegesprek en opvolggesprek.  Tijdens je opvolggesprek krijg je van mij ook een basisplan om op jouw grootste oorzaken van je klachten mooie stappen te zetten. 

Jouw traject START begint zodra je hebt betaald.  Je krijgt dan per mail meteen je intakeformulier toegestuurd.  Zodra alles is ingevuld, krijg je de link om je intakegesprek in te boeken.

Dit trajectkost 145€ incl BTW.  Het is mogelijk om in 1 keer of 2 maandtermijnen te betalen.  De celgezondheidstest kan bijgevoegd worden voor 97€ incl BTW, hierbij zit ook een bespreking van de resultaten.

Wens je verdere opvolging, dan krijg je vrijblijvend een voorstel naar een opvolgtraject.

Aanpassingen op vlak van voeding, beweging en leefstijl komen iedereen ten goede.  Uiteraard dien je wel rekening te houden met wat voor jou mogelijk is.  Bevraag dit bij mij of je huisarts indien je twijfelt.

Het START traject geeft je een basis om een mooie start te maken op jouw klachten met inzicht en tips op jouw klachten.  Het traject Essential is uitgebreider en bevat ook een hormonale vragenlijst.  Het biedt een breder aanbod aan ondersteuning door een gedetailleerder en diepgaander verslag met extra focus op hormonen, samen met 3 opvolggesprekken en extra's zoals een weekmenu, boodschappenlijst en alternatieve producten om te gebruiken. Het is een mooie aanvulling op START.

YES, ik START

Hoyou on the socials

Volg me op instagram of facebook voor nog meer inspiratie rond voeding, leefstijl & hormonen.

HoYou

Klein Eikeblok 30, 3150 Tildonk
elies@hoyou.be

Volg me hier:

© Copyright 2025 HoYou. Alle rechten voorbehouden. | Algemene Voorwaarden | Privacy  policy