Hoe ontstaan stemmingswisselingen?
Ontelbare processen in ons lichaam zijn afhankelijk van hormonen om deze processen goed te laten verlopen. Je kan je dan wel inbeelden dat als er minder hormonen worden aangemaakt, dat de processen die van deze hormonen afhankelijk zijn, ook minder goed zullen werken.
Tijdens de overgang dalen onze geslachtshormonen oestrogeen en progesteron. Op processen waar deze hormonen op inwerken, zien we dus vaak klachten die ontstaan.
In een ander blog bericht had ik de aanmaak van het slaaphormoon melatonine al uitgelegd. Om melatonine te maken, is er voldoende serotonine nodig. Serotonine is ons gelukstofje, het doet je rust ervaren en je voelt je helemaal goed.
Wat gebeurt er nu tijdens de overgang en menopauze: de aanmaak van oestrogeen daalt en hierdoor daalt ook de aanmaak van serotonine. Er is dus een rechtstreekse link tussen oestrogeen en serotonine.
Minder serotonine zal klachten geven naar je minder gelukkig voelen, depressieve gedachten hebben maar ook, constipatie kan een symptoom zijn van verminderde serotonine.
