Appeltype
Het appeltype met meer vetopslag op de buik staat in verband met het stresshormoon cortisol dat uit balans is.
Te lang te veel stress, zal ervoor zorgen dat je lichaam steeds meer cortisol aanmaakt om je nog overeind te houden.  Stress zorgt voor een opgejaagd gevoel (je voelt je ook letterlijk opgejaagd wild), hartkloppingen, hoofdpijn, en je komt moeilijk tot rust, je staat de hele tijd 'AAN'.
Stress kan ook andere vormen aannemen: te lang sporten, tekorten aan voedingsstoffen, ontstekingen enz. 

Peertype
Het peertype met zwaardere bovenbenen, heupen en billen wordt in verband gebracht met verhoogd oestrogeen. Andere  mogelijke kenmerken zijn: cellulitis, stemmingswisselingen, PMS klachten, pijnlijke borsten en hoofdpijn.  Hier is meestal een overschot van het hormoon oestrogeen en/of een tekort van het hormoon progesteron. Dit noemen we ook wel oestrogeendominantie.  Dit kan komen door een hoge aanvoer aan oestrogenen uit de voeding, xeno-oestrogenen, onvoldoende afbraak van hormonen, insulineresistentie maar ook stress.

Rechthoek
Een rechthoekig figuur zonder uitgesproken taille en met vetopslag over heel het lichaam wordt met een disbalans in de schildklierhormonen gelinkt.  Deze vrouwen kunnen moeilijk afvallen, hebben het vaak koud, last van constipatie en hebben vaak weinig energie.  De schildklier is vaak de dupe van andere hormonen en systemen in het lichaam (zoals het immuunsysteem).  Tekorten aan vitaminen, mineralen, progesteron, laaggradige ontsteking en teveel stress zijn allemaal mogelijke oorzaken van een trage schildklier (terwijl er dan vaak niets mis is met de schildklier op zich!).

Zandloper
Het zandloperfiguur met wel een taille maar wat vetopslag op de love handles, dat is dan weer insuline dat uit balans is.
De mogelijke oorzaken kunnen een teveel aan suiker/glucose zijn, te veel koolhydraten eten, te vaak eten, maar hier speelt ook stress een rol.  Te lang, te veel stress zal cortisol gaan verhogen, dat verhoogt de glucoseopname en dat kan dan weer je insuline verhogen.

Nu kan je bij jezelf al eens nagaan van hé hoe zou het met mijn hormonen zijn? 
Uiteraard geeft dit géén volledig beeld.  Je kan namelijk ook van meerdere types iets hebben.  Ikzelf ben een combi van appel-peer-zandloper.

Dat stress in elk 'type' wel wat in de pap te brokken heeft, doet ons toch al eens stilstaan waar de grootste winst te halen valt ;-).